Ett naturligt steg i kroppskännedom
I mitt jobb pratar jag ofta om närvaro. Att hitta balansen mellan kropp och sinne. Att känna in, andas, landa. Men det här gäller inte bara på yogamattan. Det gäller hela livet. Även det mest intima.
Sexualitet är en naturlig del av hälsa. Precis som återhämtning, träning och god sömn. Det handlar inte om prestation. Det handlar om att känna, uppleva och må bra. Och där kan sexleksaker vara ett otroligt bra verktyg. Läs mer här https://sinamatic.se/sex-toys/
Jag vet att många tänker att det är något dyrt, lyxigt eller ”för dem som inte har något bättre för sig”. Men det stämmer inte alls. Det finns faktiskt riktigt bra sextoys för både män och kvinnor – som inte kostar skjortan.
Jag brukar säga att det är som med träningskläder. Du behöver inte det dyraste. Men du behöver något som känns rätt, och som fungerar.
Utforska utan krav
Det fina med sexleksaker är att de ger möjlighet att utforska. Utan krav. Utan prestation. Bara du, din kropp och din nyfikenhet.
För kvinnor finns allt från små diskreta vibratorer till produkter som fokuserar på klitoris eller G-punkt. Det behöver inte vara stort eller avancerat. Det viktiga är att det känns tryggt att prova.
För män finns smarta produkter som onanihjälpmedel, stimulerande ringar och annat som förstärker känslan. Och för par? Massor. Allt från fjärrstyrda varianter till enkla hjälpmedel som ger en ny nivå av samspel.
Det fina är att du inte behöver lägga tusenlappar. Det finns ett stort sortiment av billiga sexleksaker som håller hög kvalitet. Många är laddningsbara, tysta och diskreta. Du hittar dem enkelt online och ofta med bra recensioner.
Det bästa är att det här handlar om att ge sig själv tid. På samma sätt som en kvällsyoga eller en lång promenad. Det är inte stressigt. Det är bara – du.
En del av helheten
För mig är det viktigt att prata om helhetshälsa. Att ta hand om huden, kroppen, sömnen – men också intimiteten. Att ha ett rikt sexliv, oavsett om man är i en relation eller inte, är inte en lyx. Det är en del av att vara människa.
Så mitt råd är enkelt. Skippa skammen. Släpp kraven. Prova något nytt. Det behöver inte vara dyrt för att göra skillnad. Ibland är det just de små, billiga sakerna som gör störst effekt.