Utforska Fördelarna med Kognitiv Terapi

Att ta hand om sitt mentala välbefinnande är lika viktigt som att vårda sin fysiska hälsa. Som yogainstruktör ser jag dagligen hur kropp och sinne är sammanlänkade, och hur viktigt det är att ha balans mellan dessa. Kognitiv terapi är en metod som kan hjälpa till att främja denna balans genom att ge verktyg för Läs mer…

Naturlig skäggolja – Min mans bästa vän

Ett vackert skägg kräver kärlek och omtanke, precis som huden och håret. Som en yogainstruktör och hängiven till hälsa och skönhet, är jag alltid på jakt efter naturliga produkter som stöder min och min familjs livsstil. Och det var så jag upptäckte naturlig skäggolja till min mans skäggvård. Den perfekta skäggvården Att ha ett friskt Läs mer…

Padel i Stockholm

Att spela padel i Stockholm är tydligen otroligt kul, i alla fall enligt några undersökningar som har gjorts för att påvisa intresset för padel. Men dessvärre i takt med att anläggningarna för padel i Stockholm har ökat utom sfären för rimlighet, så har också intresset för att spela padel svalnat något. När de första anläggningarna Läs mer…

Att köpa glasögon på nätet

Idag går det utmärkt att köpa glasögon på nätet. Många tvekar eftersom man inte kan prova bågarna innan köpet. I de flesta fall finns det bra måttabeller så att man kan mäta vilken båge som kan passa. I vissa fall finns det möjlighet att ladda upp en bild på sig själv och prova bågarna för Läs mer…

Behandling mot rosacea

Jag har lidit av rosacea i flera år nu. Jag har kört olika behandlingar, först med receptfria salvor och sedan med sådana som läkare skrivit ut. Nu har jag fått antibitotika för en tremånadersbehandling och det verkar faktiskt hjälpa. Alla inflammerade kvisslor är nu borta och rodnaden på kinderna är mycket bättre. Men jag vet Läs mer…

Kristaller & stenar

Jag har en väninna som har fastnat helt för yoga och meditation och hon går helt upp i allt kring detta. Därtill även användandet av kristaller. Därför tänkte jag kika lite mer på vad det är för speciellt med dessa stenar som många verkar gilla. Det jag har snappat upp hittills är att energierna från Läs mer…

Äntligen en elgitarr att jamma på

  Nu har jag fått min elgitarr. Har väntat i flera månader på leverans. Spelat akustisk gitarr sen ett par år tillbaks, men kände att det var dags att testa på elgitarr. Är lite nybörjare på elgitarr så jag har beställt ett par böcker för att lära mig spela häftiga riff. Det finns ett företag Läs mer…