Efter många år med yoga, träning och rörelse som vardag har jag lärt mig en sak: återhämtning är inte valfritt. Det är en nödvändig del av helheten. Och för mig är massage ett av de bästa verktygen för att hitta tillbaka till balans. Särskilt när musklerna säger ifrån, axlarna sitter högt och andetagen börjar kännas grunda.

När vi flyttade till Dalarna för några år sen började jag leta efter en massör i Leksand som verkligen kunde kroppen. Inte bara någon som trycker lite här och där. Jag ville hitta någon med förståelse för hur muskler hänger ihop, hur belastning påverkar vardagen och hur man jobbar på djupet – men ändå med känsla.

Jag hittade rätt. Och sedan dess har jag gått regelbundet.

När händerna vet mer än orden

Det är svårt att förklara vad som gör en massör bra. Det handlar om teknik, absolut. Men det handlar minst lika mycket om lyhördhet. Att kunna läsa kroppen med händerna. Känna var spänningarna sitter. Våga stanna upp där det behövs.

Massören jag går till i Leksand har just den förmågan. Jag behöver inte säga mycket. Hon hittar alltid rätt. Ibland är det nacken som bråkar. Ibland höfterna efter för mycket stående i klasser. Ibland känner jag mig bara låg i energi – och även det möter hon, med lugn och närvaro.

Det är inte någon ”spa-upplevelse” med tända ljus och doftljus i varje hörn. Det är ren, funktionell massage. Och det är just det jag behöver. En plats där kroppen får släppa taget. Där jag inte behöver prestera eller förklara.

Välgörande på fler plan

Efter en behandling känner jag mig inte bara mjukare i kroppen. Jag blir också klarare i huvudet. Det är som att något inuti stillnar. För mig, som annars är van vid att hålla utrymme för andra, är det en viktig stund att bara få ta emot. Inga krav. Inget ansvar.

Det fina är att resultatet märks även i träningen. Jag rör mig friare, djupare och mer medvetet. Små justeringar i andning och hållning kommer naturligt. Massagen hjälper mig att landa i kroppen, på riktigt.

Så om du bor i Leksand, eller är på besök, och letar efter en massör som förstår mer än bara muskler – sök upp henne. Jag delar gärna kontakt om du vill. Det är en investering i hälsa som ger mer än du tror. Och det är du värd.